『怒り』の向こう側

最近怒った?



『怒り』の感情って、穏やかに暮らしたいと思っていても誰にでも起こるもの。

特に家族や身近な人にはね。
↑あたしもよく家族にイライラしてます╭( ๐_๐)╮


『怒り』を我慢するとイライラするよね。
そのイライラを我慢していると、ある日突然爆発したり!!


『怒り』の感情って[赤]で激しいもの。
[赤]のエネルギーが強すぎるて頑張りすぎてると怒りっぽくなっちゃう。

でも実は『怒り』の向こう側には

『愛』

が隠れてるんだよ。



子どもが準備が遅くて怒った
→子どものせいで約束に遅れるかも!!
⇒約束した相手への愛

旦那が浮気をして怒った
→旦那が自分から離れる悲しみ
⇒旦那への愛


根本に愛があって、恐れとか悲しみの感情から自分を守る為に歪んでしまった感情が『怒り』。


怒りを向けないようにするには

[自分が誰にどうされたかったのか]

という怒りの向こう側の感情に気づくこと。


それを上手く伝えることで怒りとは違う形で問題解決できるよ。

『個性を活かして自分らしく!!』名古屋市カラーセラピー・耳つぼセラピー【LOTUS COLOR】

名古屋市のカラーセラピー・耳つぼセラピーサロン 【個性=自分らしさ=ありのままの自分】 みんなそれぞれが持っている[個性=自分らしさ]を活かして、ありのままの自分で過ごせるサポートをします。 セラピーをもっと身近なものにして、自分らしく毎日が過ごせるように。 カラーセラピー・耳つぼセラピーの資格養成講座、出張セラピー、企業や親子・子供向け各種講座も行っています。

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